갱년기불면증1 갱년기 불면증 치료 및 좋은 음식 예방 방법까지 갱년기 불면증은 호르몬 변화로 인한 수면 장애입니다. 이 글에서는 갱년기 불면증의 주요 원인, 증상, 치료 방법과 이를 극복하기 위한 다양한 방법을 자세히 알아보겠습니다.갱년기 불면증이란?갱년기 불면증은 여성과 남성 모두에게 발생할 수 있는 수면 장애로, 주로 중년기에 접어들면서 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 특히 여성의 경우 폐경을 전후로 에스트로겐 수치가 급격하게 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 증상을 경험하게 되며, 이로 인해 불면증이 나타날 수 있습니다. 남성도 마찬가지로 테스토스테론 수치가 감소하면서 유사한 증상을 겪을 수 있습니다. 갱년기 불면증은 삶의 질을 저하시킬 수 있으며, 적절한 관리가 필요합니다.갱년기 불면증 원인갱년기 불면증의 주요 원인은 호르몬 변화와 신체적, 정신적 증상입니다.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음