내전근당뇨1 내전근 강화 운동 및 통증 위치 당뇨 파열까지 정리 내전근(Adductor muscle)은 허벅지 안쪽에 위치한 중요한 근육 그룹으로, 걷기, 달리기, 자세 유지 등 일상적인 움직임에 큰 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 겪는 내전근 통증의 원인과 증상, 그리고 이를 예방하고 강화하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.내전근 위치 어디에 있을까?내전근은 골반과 허벅지를 연결하는 안쪽 허벅지의 근육들로 구성되어 있으며, 다리를 모으는 역할을 합니다.내전근의 해부학적 위치내전근은 골반의 치골(pubic bone)에서 시작되어 넙다리뼈(femur)의 안쪽에 부착됩니다. 대표적인 내전근에는 다음과 같은 다섯 가지가 있습니다.대내전근 (Adductor Magnus): 가장 크고 깊숙이 위치한 근육으로, 넓은 부위에 걸쳐 뻗어 있으며 고관절 신전도 일부 담당합니다.장.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음