목 옆쪽 근육 통증1 뒤 목 주변 근육 통증 원인과 효과적인 해결 방법 목 주변 근육 통증은 현대인들에게 매우 흔한 증상으로, 장시간 컴퓨터 사용이나 잘못된 자세로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 목 주변 근육 통증의 원인과 해결 방법을 부위별로 상세히 알아보겠습니다.목 근육 통증의 주요 원인잘못된 자세로 인한 목 근육 부담장시간 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 볼 때 고개를 앞으로 내미는 자세는 목 근육에 과도한 부담을 줍니다. 이로 인해 거북목 증후군이 발생할 수 있으며, 목 뒤쪽과 어깨 근육이 뻣뻣해지고 통증이 유발됩니다.근막통증증후군목 주변 근육이 반복적으로 긴장하거나 과도하게 사용되면 근막통증증후군이 발생할 수 있습니다. 이 증상은 근육의 뭉침과 통증을 동반하며, 목뿐만 아니라 어깨와 등까지 영향을 미칩니다.경추 질환과 관련된 통증목 디스크나 경추 협착.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음