정제 탄수화물1 뇌경색에 안 좋은 음식과 좋은 식품 약초 영양제 정리 뇌경색은 뇌혈관이 막혀 발생하는 심각한 질환으로, 식습관 관리가 중요합니다. 뇌경색 예방과 관리를 위해 피해야 할 음식과 좋은 식품, 약초, 영양제를 정리했습니다. 건강한 뇌혈관을 유지하는 데 도움이 되는 정보를 확인해 보세요.뇌경색에 안 좋은 음식뇌경색 예방을 위해 피해야 할 음식들이 있습니다. 잘못된 식습관은 뇌혈관 질환의 위험을 높일 수 있으므로 주의가 필요합니다.과도한 동물성 지방과 트랜스지방동물성 지방과 트랜스지방을 과도하게 섭취하면 혈관이 막혀 뇌경색 위험이 커집니다. 고기 기름, 버터, 마가린, 패스트푸드 등에 포함된 트랜스지방은 나쁜 콜레스테롤 수치를 증가시키며 혈관 벽에 쌓여 혈전이 생기기 쉽습니다. 이러한 지방은 비만, 고지혈증, 당뇨병 등을 유발하여 뇌 건강에 악영향을 미칩니다.정제된.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음